Los estadounidenses mayores de 60 años tienen mayor riesgo de desarrollar degeneración macular, una de las principales causas de pérdida visual. Se estima que más de 11 millones de ancianos en los Estados Unidos padecen algún tipo de demencia, cifra que se prevé aumente a 25 millones para el año 2050.
La percepción del color y de los detalles finos está controlada por la mácula, una porción diminuta de la retina. Se puede dañar de dos maneras diferentes. El líquido se filtra de los vasos sanguíneos defectuosos en degeneración macular húmeda, que es el tipo más común. Las células sensibles a la luz mueren en la variante seca.
La degeneración macular no suele provocar ceguera total en ninguna de las dos situaciones. Sin embargo, tiene el potencial de afectar su vista hasta el punto de que no puede realizar tareas diarias como leer o conducir.
A medida que envejece, cuide su visión. Tómese el tiempo para obtener más información sobre la degeneración macular y cómo puede afectarlo a usted o a alguien que le importa.
Prevención de la degeneración macular
El envejecimiento y la herencia son las dos causas principales de la degeneración macular y ninguna se puede cambiar. Pero hay otras cosas que puedes hacer.
Pruebe los siguientes métodos:
Primero y ante todo, deja de fumar. La probabilidad de desarrollar degeneración macular es más del doble si fuma. Además, dejar de fumar puede ayudar a prevenir las cataratas, el glaucoma y los problemas de visión relacionados con la diabetes.
En segundo lugar, modifica tu dieta. Hay ciertas comidas que ayudan a mantener una buena vista y hay otras que hacen lo contrario. Además de las espinacas y la col rizada, también debes consumir alimentos ricos en antioxidantes, como los arándanos y las fresas. Limite su consumo de carnes rojas y otros alimentos ricos en grasas.
Reducir la presión arterial. Sus ojos pueden verse privados de oxígeno si tiene presión arterial alta. Algunos medicamentos para la presión arterial pueden exacerbar estos efectos secundarios. Los enfoques naturales para reducir la presión arterial incluyen disminuir el consumo de sal, bajar de peso y hacer ejercicio con frecuencia. Discuta estas opciones con su médico.
¡No olvides tus sombras! Proteja sus ojos de los rayos UV usando anteojos de sol o protección para los ojos. Busque modelos que protejan contra los rayos UVA y UVB. En lugar de reservarlos para el verano, úsalos todo el año.
La degeneración macular es un hecho de la vida.
Alrededor del setenta por ciento de las personas que sufren de degeneración macular seca no tienen acceso a opciones terapéuticas. Sin embargo, el descubrimiento y la acción tempranos pueden reducir la magnitud del daño.
Actividades como estas pueden ayudar:
El primer paso es reconocer los signos y síntomas más típicos. Si ve manchas negras en el medio de su visión, o si las líneas rectas parecen onduladas, notifique inmediatamente a su médico. Incluso si no nota ningún síntoma, es fundamental que se someta a exámenes oculares frecuentes.
Segundo, obtener una opinión médica. Se le preguntará acerca de su historial de salud y el médico le examinará los ojos. Es posible que le dilaten las pupilas y le apliquen una inyección de un tinte específico para que su médico pueda examinar los vasos sanguíneos de sus retinas.
Tomar medicina. Hay mayor rapidez y severidad en el tipo húmedo de la enfermedad. Los medicamentos anti-VEGF, que significa factor de crecimiento endotelial vascular, a menudo se usan para tratarlo. Para un gran número de pacientes, tienen el potencial de reducir el daño o incluso revertirlo.
Los suplementos son otra opción. Su médico también puede recetarle AREDS, una combinación de vitaminas y minerales. Es posible que puedan retrasar la progresión de la degeneración macular seca a la degeneración macular húmeda en ciertas personas.
Busque un oftalmólogo. Cuando se trata de hacer frente a los obstáculos de la vida cotidiana, el tratamiento de la baja visión puede ser muy beneficioso. Llame al departamento de oftalmología de su clínica local y solicite una remisión al departamento de oftalmología de su médico. Le enseñarán sobre mecanismos y técnicas de afrontamiento.
Mantenga sus ojos saludables a medida que envejece. Si descubre signos de degeneración macular u otras anomalías en su visión, consulte a su médico para una evaluación.
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