DHEA / Dehidroepiandrosterona / Fidelin

¿Qué es la DHEA?

DHEA es una hormona producida naturalmente en el cuerpo por las glándulas suprarrenales. Mejora el sistema inmunológico, que protege frente a infecciones y reduce el estrés. Es un precursor de las hormonas sexuales masculinas y femeninas y se usa para tratar el VIH, la depresión y el lupus eritematoso sistémico. No se puede complementar con alimentos o dieta; sin embargo, las fuentes de alimentos como el ñame silvestre y la soja contienen los productos químicos para fabricarlo. Debe hablar con un profesional antes de intentar complementar su dieta con un suplemento de DHEA. El sulfato de DHEA no se puede complementar indistintamente en el cuerpo.

Beneficios de tomar DHEA

Debido a que la DHEA es una hormona poderosa, no se recomienda para niños. Sin embargo, algunos usuarios informan un aumento de la libido (deseo sexual). En las mujeres, aumenta la producción de estrógenos. También regula el nivel de azúcar en sangre, que es perfecto para quienes padecen diabetes.

Los culturistas disfrutan DHEA como suplementos para la construcción de músculo porque convierte la grasa en músculo magro. Los hombres naturalmente tienen niveles más altos de la hormona en su cuerpo.

Además, a medida que uno envejece, el cuerpo produce menos DHEA de forma natural, lo que se ha relacionado con la obesidad, las enfermedades cardíacas, la resistencia a la insulina y muchas otras dolencias que aumentan con la edad. Complementar la DHEA con personas mayores ha demostrado ser beneficioso ya que aumenta la resistencia. Un estudio demostró que al administrar a las personas mayores 50 mg de DHEA al día durante un período de 16 semanas, pudieron aumentar los músculos y la fuerza mediante el ejercicio más fácilmente.

Otro estudio mostró que la DHEA podría mejorar la libido en otros hombres, ya que aumenta la testosterona y el GMP cíclico, una sustancia que también se encuentra en Viagra.

Efectos secundarios de tomar DHEA

Como con muchas cosas, tomar demasiado DHEA puede provocar efectos secundarios no deseados. Algunos menores incluyen acné, presión arterial alta y caída del cabello. En las mujeres, la DHEA puede provocar cambios en la menstruación, una voz más grave y un crecimiento de vello en la cara. No se recomienda tomar más de 50-100 mg al día durante más de un período corto de tiempo. Mujer embarazada no debería tome DHEA, ya que produce niveles altos de andrógenos, una hormona masculina, que puede ser perjudicial para el bebé.

Dosis de DHEA

Se pueden tomar con seguridad dosis entre 25 y 50 mg y se recomiendan. Si nunca ha tomado DHEA antes, consulte a un médico antes de comenzar cualquier régimen.

Niveles normales de DHEA

Para las mujeres, la producción de dehidroepiandrosterona alcanza su punto máximo poco después de la adolescencia tardía y comienza a disminuir enormemente después de los 30 años. Durante los 20, los niveles deben estar entre 65 y 380 mg por decilitro. A los 40, podría bajar a 32 mg y a 26 mg a los 50.

 

 

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